En España se consume una media de 350 gramos diarios de fruta y verdura, mientras que las autoridades sanitarias recomiendan la ingesta de 650 gramos cada día. Debemos tomar conciencia de que para lograr una alimentación saludable es imprescindible tomar 5 raciones de fruta y verdura al día. Ven a Fruvesur a conseguir tus raciones de…
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La remolacha
La remolacha es un alimento que debería estar presente en nuestra dieta. Aconsejada para aquellas personas que sufren de anemia, enfermedades de la sangre debido a su alto contenido en hierro. Se puede consumir en ensaladas o cocidas, pero mantiene mejor sus propiedades cuando está cruda.
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¿Cómo almacenar las fresas?
Tanto las fresas como los fresones son una fruta que se deteriora con gran facilidad. Para alargar la conservación de las mismas, lo mejor que podemos hacer es almacenarlas evitando que se amontonen y se escachen unas con otras. Si queremos consumirlas más adelante, debemos mantenerlas en el frigorífico enteras, tal y como las hemos comprado.…
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