Comer cerezas reduce el riesgo de padecer diabetes. Además esta fruta es muy aconsejada para corredores y atletas que sufren dolores por sobrecarga de tendones y músculos después de los entrenamientos, ya que reduce el dolor. Y por si fuera poco, gracias a las antocianinas, esta fruta es recomendada para la reducción de enfermedades cardíacas y…
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La pitahaya
La pitahaya es una fruta que tiene tres funciones principales: antitumoral, antiinflamatoria y antioxidante. ¿Cómo se puede comer esta fruta de aspecto tan exótico? Se puede comer fresca como cualquier fruta, cortándola por la mitad y sacando la pulpa con una cuchara. ¡Las semillas también se comen! Se puede tomar también en batidos, helados caseros,…
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