Empezar el día con un jugo de naranja ayuda a cargarnos de energía, además de eliminar toxinas y desechos de nuestro cuerpo. Aporta gran cantidad de vitamina C, así como flavonoides que juegan un papel fundamental como antioxidantes lo que reduce el número de radicales libres en nuestro organismo. Para las personas que padecen de…
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La pitahaya
La pitahaya es una fruta que tiene tres funciones principales: antitumoral, antiinflamatoria y antioxidante. ¿Cómo se puede comer esta fruta de aspecto tan exótico? Se puede comer fresca como cualquier fruta, cortándola por la mitad y sacando la pulpa con una cuchara. ¡Las semillas también se comen! Se puede tomar también en batidos, helados caseros,…
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Mitos y verdades sobre los Aguacates
Hay muchas creencias sobre los aguacates que son erróneas. Esta fruta tropical, que se da entre los meses de junio a octubre, es muy rica en nutrientes y aporta muchos beneficios a nuestra salud. Aquí explicamos algunos mitos y verdades de la ingesta de aguacate. No dudes en pasarte por Fruvesur para conseguir estas…
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¿Cómo hacer para que los niños coman frutas?
Desde muy pequeños, la mayoría de niños rechaza los platos que contengan algo de color verde. Algunas veces por capricho, otras por gustos personales y otras por las características de las verduras que las hacen ser poco apetecibles. Sin embargo, las recomendaciones de fruta y verdura recomendada son dos diarias. Dejar que los niños participen…
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