Una naranja al día, aporta muchos beneficios a nuestra salud.
- Proporciona energía a nuestro cuerpo y nos hace más resistentes a los resfriados, catarros e infecciones, gracias a la cantidad de vitamina C que contiene. - Los antioxidantes que contiene nos ayuda a limpiar el organismo previniéndolo de enfermedades vasculares, cardíacas, degenerativas, cáncer, entre otros. - Favorece el sistema digestivo, ya que actúa como analgésico en los…
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La guayaba
¿Sabían que el contenido en vitamina A de la guayaba es cinco veces mayor que el de una naranja? Pues así es, también tiene grandes cantidades de proteína, fibra y ácido fólico y posiblemente más vitamina C que cualquier otra fruta. Por si fuera poco, hay una gran cantidad de antioxidantes y flavonoides en esta…
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¿Conocían el PAK CHOI?
El pak choi es una verdura, que proviene de la familia de las coles, y que a simple vista se podría confundir con las acelgas. Esta verdura es rica en agua y vitaminas, con pocas calorías y muy saciante. Su sabor es peculiar y característico, muy parecido a la endibia, pero cuando se cocina se…
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