Comer cerezas reduce el riesgo de padecer diabetes. Además esta fruta es muy aconsejada para corredores y atletas que sufren dolores por sobrecarga de tendones y músculos después de los entrenamientos, ya que reduce el dolor. Y por si fuera poco, gracias a las antocianinas, esta fruta es recomendada para la reducción de enfermedades cardíacas y…
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La pitahaya
La pitahaya es una fruta que tiene tres funciones principales: antitumoral, antiinflamatoria y antioxidante. ¿Cómo se puede comer esta fruta de aspecto tan exótico? Se puede comer fresca como cualquier fruta, cortándola por la mitad y sacando la pulpa con una cuchara. ¡Las semillas también se comen! Se puede tomar también en batidos, helados caseros,…
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Mitos y verdades sobre los Aguacates
Hay muchas creencias sobre los aguacates que son erróneas. Esta fruta tropical, que se da entre los meses de junio a octubre, es muy rica en nutrientes y aporta muchos beneficios a nuestra salud. Aquí explicamos algunos mitos y verdades de la ingesta de aguacate. No dudes en pasarte por Fruvesur para conseguir estas…
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Algunos beneficios de la sandía que probablemente desconocías
Como todos saben, las sandías son unas frutas muy refrescantes que, con la llegada del calor, aportan gran cantidad de líquido con lo que son unas excelentes rehidratantes (están compuestas en su mayoría por agua). Pero además, esta fruta también aporta LICOPENO. El licopeno, es una sustancia que aporta el color rojo intenso de algunas…
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