¡ Probado científicamente !

Bienvenidos de nuevo esta semana a nuestro blog de Fruvesur, hoy les traemos un dato muy curioso extraído de un estudio sobre la fruta y la verdura. Según el estudio dado a conocer en la revista Journal of Health Psychology, los días en que comemos más frutas y verduras nos sentimos más relajados, más felices y más energéticos que los días que ingerimos menos cantidades. Así que ¿a qué estamos esperando? ¡ A comer fruta y verdura todos los días !

Según el estudio, la gente joven necesita comer entre 7 u 8 dosis de fruta y verdura al día y cada dosis sería de media taza o las frutas-verduras deben ser de tal tamaño que quepan en la palma de la mano.

Esperamos que les haya gustado este dato tan curioso y que esto les anime a comer más fruta y verdura al día, y es que ¡ todo son ventajas !

Desde la mejor frutería en el sur de Tenerife nos despedimos de ustedes hasta la semana que viene. Un saludo.

 

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